Een keuze vanuit bewust-ZIJN

De uitspraak van Nelson Mandela is juist in deze tijd van verandering zo toepasselijk.

We nemen de hele dag besluiten, we formuleren wensen en doelen. Dat doen we bewust en dat doen we onbewust. Als je een besluit gaat nemen dat voor jou belangrijk is, of een wens gaat formuleren, dan zou je kunnen kijken, doe ik dit op basis van angst of op basis van hoop en vertrouwen?

Door juist op deze keuzemomenten even stil te houden, even in te tunen bij jezelf, kun je hier meer inzicht in krijgen. Beter kunnen voelen en misschien ook anders kiezen op het moment dat je je realiseert dat je een keuze vanuit angst maakt.

Je zou je overtuiging, of de gedachten die je tot de keuze doen komen eens kunnen bekijken. Waar komen deze vandaan? Zijn ze waar? Hoe voel ik me zonder deze gedachte? ….

Door te mediteren, of andere Mindfulness oefeningen te doen, ga je steeds beter voelen wat goed is voor jou, krijg je steeds meer inzicht vanuit waar jij keuzes maakt en leer je anders kiezen.